ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ - ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΑΠΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ - ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΑΠΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Εισηγήτρια: Σοφία Κρητικού, Ψυχολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στην «Εκπαίδευση ενηλίκων», Εκπαιδεύτρια ειδικής αγωγής

Εισαγωγή

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, που εμφανίζεται σε καταστάσεις όπου το άτομο βρίσκεται σε κίνδυνο ή αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα, ή γενικότερα όταν έρχεται αντιμέτωπο με μία δύσκολη κατάσταση. Όταν είναι χρόνιο και υπερβολικό, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, ενώ, παράλληλα, κλονίζει τη συναισθηματική σταθερότητα και τις σχέσεις του ατόμου.

Σκοπός του σεμιναρίου

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να εφοδιάσει τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας ώστε να μπορούν να βοηθήσουν πιο αποτελεσματικά τους ασθενείς / θεραπευόμενους τους εντάσσοντας στις συνεδρίες τους τεχνικές και πρακτικές που θα τους βοηθήσουν
• να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους και να αναγνωρίζουν τις πηγές που προκαλούν σε αυτούς προσωπικά άγχος, τα συμπτώματα που αναπτύσσουν και τις επιπτώσεις στη ζωή τους
• να τις εφαρμόσουν καθημερινά προκειμένου να μπορούν να κρατάνε τα επίπεδα του στρες χαμηλά στο σώμα τους και να ζουν ευτυχισμένοι.

Μεθοδολογία

Το σεμινάριο είναι βιωματικό. Μέσα από ενδοσκόπηση, αυτοπαρατήρηση, άμεση εφαρμογή των τεχνικών, συζήτηση και ασκήσεις βιώνεται το μαθησιακό και θεραπευτικό αποτέλεσμα αρχικά από τους ίδιους τους συμμετέχοντες έτσι ώστε να μπορούν στη συνέχεια να το μεταφέρουν στους θεραπευόμενους τους.

Περιεχόμενα

- τι είναι άγχος, πηγές άγχους
- αιτιολογία, επιπτώσεις
- αντιμετώπιση άγχους
o τεχνικές χαλάρωσης
o ερμηνεία γεγονότων, θετική στάση ζωής, αυτοσεβασμός, έκφραση συναισθημάτων
o οργάνωση χρόνου, προτεραιότητες, ισορροπία στις δραστηριότητές μας, ρεαλιστικοί στόχοι
o σημασία της διατροφής, άσκησης, ποιοτικού ύπνου
o αναζήτηση εξωτερικής βοήθειας

Απευθύνεται σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας (ψυχιάτρους, ψυχολόγους, κοινωνιολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, εκπαιδευτικούς ειδικής αγωγής, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, νοσηλευτές) και φοιτητές αντίστοιχων σχολών.

Θα δοθούν σημειώσεις και βιβλιογραφία

Διάρκεια: 5 ώρες
Ημερομηνία Διεξαγωγής:
Κυριακή 19/04/2015, Ώρες: 10.00 πμ. – 15.00 μ.μ
Κόστος συμμετοχής: 50€

*Σε περίπτωση κατάθεσης μέσω e-banking επιβαρύνεστε με 3,00 ευρώ επιπλέον που μας χρεώνει η ίδια η τράπεζα, ως έξοδα.

Οι τιμές σε έκδοση τιμολογίου επιβαρύνονται με Φ.Π.Α 23%

Προθεσμία δήλωσης συμμετοχής έως Παρασκευή 9 Απριλίου 2015

Στο κόστος του σεμιναρίου περιλαμβάνονται:
• Βεβαίωση παρακολούθησης του σεμιναρίου
• Καφές στα διαλείμματα

Διαδικασία εγγραφής

• Υποβολή των στοιχείων σας στον ειδικό χώρο της ιστοσελίδας μας (http://www.evrymathia.com.gr) ή τηλεφωνική επικοινωνία με το Κέντρο ΕΥΡΥΜΑΘΕΙΑ στο τηλέφωνο 210 2814378 ώρες 15.30 – 21.30 ή μέσω facebook: www.facebook.com/evrymathia
• Επιβεβαίωση κράτησης από την γραμματέα του ΕΥΡΥΜΑΘΕΙΑ, μέσω email (www.evrymathia.com.gr) ή τηλεφωνικώς
• Εφόσον έχει επιβεβαιωθεί η κράτηση θέσης καταθέτετε το αντίστοιχο ποσό του κόστους συμμετοχής με τους τρόπους που αναγράφονται στον τρόπο πληρωμής

Τρόπος πληρωμής

Η κράτηση της θέσης για το σεμινάριο εξασφαλίζεται με την ονομαστική κατάθεση του αντιστοίχου ποσού στον παρακάτω τραπεζικό λογαριασμό:

EUROBANK: 0026.0456.55.0200017341 (δικαιούχος Μαρία Σταθάκου)

Ακυρώσεις εγγραφών δεν γίνονται δεκτές. Δεκτές γίνονται αντικαταστάσεις ονομάτων.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.